LOUIS JALABERT PERSONAL TRAINER
COACHING À DOMICILE
LE COACH
Louis Jalabert
Séduit par les valeurs du sport et riche d'expériences multiples (judo, natation, athlétisme, rugby, musculation, crossfit) j'ai décidé de faire du sport mon métier.
Je suis quelqu'un de dynamique, bienveillant et toujours positif. J'ai décidé de devenir coach à domicile afin de proposer à chacun des cours adaptés à leurs envies et besoins.
Titulaire du BPJEPS mention activités de la forme option haltérophilie/musculation mon parcours en tant que coach en salle de crossfit et d'haltérophilie me permets de vous proposer des séances variées, individualisées et adaptées à tous les niveaux, et ce, en toute sécurité.
LE CONCEPT
L'Equipement d'une salle de sport à la maison
1
PICK-UP
2
MATÉRIEL
Un véhicule aménagé afin de transporter une panoplie complète de matériel dédié à la pratique du sport.
Matériel dédié à la pratique de l'haltérophilie, du fitness, du renforcement musculaire, etc...
3
LE RACK
4
À DOMICILE
Le point fort du projet, une fois dépliée, il permet la pratique du squat et de tout exercice suspendu.
Vous n'appréciez pas les salles de sport ou n'avez pas le temps de vous y rendre ? Le pick-up se rend à votre domicile. Vous pourrez ainsi bénéficier d'un accompagnement individualisé et personnalisé ou pratiquer le sport en couple ou entre amis.
Le coaching à domicile, de part son individualisation, permet d'établir une programmation et une progression selon vos objectifs qu'ils soient de performance ou de bien-être (cf. prestations).
LES PRESTATIONS
renforcement
musculaire
Séance visant à améliorer la résistance du corps, travail de l'intégralité des muscles afin de de le rendre plus fonctionnel.
Ça concerne qui ?
Des personnes qui souffrent de douleurs chroniques (maux de dos par exemple) et qui ont besoin de gagner en tonus musculaire.
sport bien-être
Venez pratiquer une activité sportive pour prendre soin de vous. Se faire plaisir sans pression.
Ça concerne qui ?
Toute personne ayant envie de prendre soin d'elle :
bien dans son corps, bien dans son esprit !
réhabilitation fonctionnelle
Séance ayant pour objectif de retrouver l'intégralité de ses fonctions musculaires.
Ça concerne qui ?
Personnes ayant subit une blessure ou une opération.
PERTE DE POIDS
Séance visant à remplir les objectifs des clients sur la perte de poids. À travers des exercices à intensité nous travaillerons sur différents substrats afin de favoriser la perte de poids.
Ça concerne qui ?
Toute personne ayant pour objectif de perdre du poids, de sécher ou de s'affiner.
DEVELOPPEMENT DES QUALITÉS PHYSIQUES
Séance visant à travailler sur les qualités physiques d'un sportif afin de le rendre meilleur dans ses fonctions sur le terrain.
Ça concerne qui ?
Toute personne pratiquant un sport, et qui serait désireux d'améliorer ses qualités individuelles.
ASSOUPLISSEMENTS
/ MOBILITE
Séance Visant à travailler la mobilité et la souplesse.
Ça concerne qui ?
Toute personne ayant des raideurs musculaires, des raideurs liées à l'âge, des problèmes de positionnement.
N'HÉSITEZ PAS À ME CONTACTER POUR PLUS D'INFORMATIONS
@lj_personaltrainer_
louisjalabert11@gmail.com
